【疾病症状】产后减肥的最佳方法

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】作仰卧起坐运动和交叉运动,以锻炼腹部肌肉,免得产后腹部肌肉松弛,大腹便便,具体作法为:仰卧床上,两手放在身体两侧,手不扶床,收缩腹肌,使身体慢慢由仰卧位变为坐起。
坐稳后再躺下。

在线工具导航