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【疾病症状】月经不调怎么办
【病情描述】月经持续了10天，量也挺多
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。
在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

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