【疾病症状】更年期晚上老是失眠怎么办啊
【病情描述】我47岁,女最近更年期很严重,晚上经常神经衰弱睡不着觉,第三天整个人都没精神,请问更年期晚上老是失眠怎么办啊?

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】处在更年期状态下再次出现神经衰弱是正常的反映,建议你始终保持乐观的情绪,防止情绪上的震荡,还可以使用许多安神补脑的药物实施助眠,睡午觉之前不吃辛辣刺激的食物,吃一些清淡更易吸收的食物,可以适当的实施许多体育锻炼,留意休息,防止操劳。
患者要养成规律作息的生活好习惯,坚持治疗,并且要清淡饮食多做有氧运动,这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

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