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【疾病症状】中年人高血压怎么防治
【病情描述】我已经步入中年了，年轻的时候为了事业总是要应酬，然后现在得了高血压，如今事业也差不多定下来了，我想多注意下身体。
【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。
从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。
研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。
此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压

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