【疾病症状】吃什么可以让人睡得很熟

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】饮食能安眠。
大枣安眠:大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。
每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。
莲子安眠:莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。

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