【疾病症状】月子天天吃小米粥好处
【病情描述】刚生完孩子不久,现在还在月子期间,最近在这期间,家里人经常就会做一些小米粥让我吃,说是对身体恢复有好处,做月子能吃小米粥吗?

【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】小米粥在产后可以滋补身体,还有健脾开胃、安神助眠的功效,营养价值远超大米。
在做小米粥时要选用当年的新米,在熬煮之前浸泡30分钟,加入足量的水进行熬煮,中途不要加水;小米下锅后大火烧开5分钟,转小火,熬煮到适宜的浓稠度,最好熬煮30分钟以上,口感最好。
在进行熬煮的过程中要不是搅拌,以免糊锅的。

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