【疾病症状】高血压怎么治疗平时注意什么
【病情描述】已20多年,靠自己吃药维持,没去医院就诊。

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】平时还要适量运动.运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动.戒烟限酒也是必须的,另外还要避免情绪激动及过度紧张,焦虑.

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