【疾病症状】肠胃消化不良怎样改善
【病情描述】我最近这一两个月,我的消化特别的不好。主要就是便秘的感觉,特别严重。我现在几乎四五天才能上一次大号,吃多少东西也不上厕所,肚子特别的胀,但是就是不想上厕所,大不出来,难受的不行

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】你好!
这种情况关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
一定要禁辛辣食物。
建议多吃富含纤维素的蔬菜水果,多吃香蕉,红薯,芝麻油,每天早上一杯蜂蜜水,多喝水,多活动,养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。

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