【疾病症状】失眠怎么办好
【病情描述】失眠了,有没有什么好的解决失眠的办法!

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。
人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。
偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。
失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。

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