生活查询
【疾病症状】失眠怎么办好
【病情描述】失眠了，有没有什么好的解决失眠的办法！
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。
人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。
偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。
失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

在线工具导航