生活查询
【疾病症状】消化不良便秘吃什么好
【病情描述】最近情况比较严重，也没有常吃淀粉类的食物
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】指导意见：消化不良建议口服多酶片试试。
便秘建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。
平常有便意时一定要尽快上厕所。
如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。
经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。
尽量不吃辛辣刺激食物。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。
就一定会改善便秘的。

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