【疾病症状】经常腰酸酒后腰酸
【病情描述】少年时就发现经常腰酸,躬着腰站2分钟就不行,我哥和我一样的问题,现在加了酒后腰酸,

【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。
最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。
否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。
其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿

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