【疾病症状】手淫很多年导致早泄及硬度不够怎么办
【病情描述】医生我26岁性交很对年啦去年交了个女朋友因为以前也没经验,只知晓自己撸管,没经验,开了两次房都没成功,后来我主动分啦,前任问我为什么,我只好说她性格不好我有点已经开始质疑人生啦,后来委实想不通,因为我是做工程这四个的,就去外试镜了下,好象也弄没法多长时间,后来感觉这个太邪恶,就没去了,到现在我感觉我性交每次都是很短就射啦而且硬度还不够,这一年多来,我也因为这个没心思处女孩,怎么办?

【科室分类】男科
【具体分类】早泄
【症状解答】这是由肾虚所引来的阳痿早泄。
建议你平时增强身体的锻练,多做有氧运动,平时多注意个人卫生,惯良好的饮食和作息习惯。
确保充足的深度睡眠,不要加班,忌烟酒和忌食辛辣食物。
始终保持乐观的心态,不要给自己压力太大。
多食用含锌量较高的食物,如芝麻、花生、苹果及其它补肾食品如山药、枸杞、鲈鱼、黑木耳、核桃等。

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