【疾病症状】15岁做什么运动可以长高呢
【病情描述】我15岁啦,只有158,现在再不高以后就难咯,平时我骑自行车去上学吃些钙片 曾经的治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:做什么运动可以增高呢

【科室分类】儿科
【具体分类】儿科其他
【症状解答】你现在的年龄来还正处在生长发育长个的阶段,在21岁前骨骼线没完全合拢前都可以长高,但是具体的身高也跟隔代遗传是具有很直接的联系。
所以平时多活动多跑步等,适当服用易吸收的维生素钙片,多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物、含钙丰富的食物、含锌丰富的食物,防止偏食,确保休息时间和质量。

在线工具导航