【疾病症状】宝宝睡眠不好怎么处理
【病情描述】我的宝宝八个月了,这两天夜里的睡眠状况不好,经常到半夜醒来,吵得我们不能睡觉,请问该如何让宝宝的睡眠更好?

【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】您好: 让宝宝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境,不仅有利于孩子尽快入睡,而且能够提高睡眠质量,有利于小儿得到充分的休息。
  (1) 晚饭不要吃得太多、太饱,睡前1~2小时内,不要进食不易消化的食物,睡前不要饮水太多。
  (2) 每天按时就寝,养成按时睡眠的良好习惯。
  (3) 每日睡前给孩子洗澡,若冬季室温较低,每日睡前应洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于小儿入睡。
  (4) 室内光线要暗,拉上窗帘,不要开电视、收音机及大声说话。
  (5) 睡前不做剧烈活动,不讲新故事、看新书,以免过度兴

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