【疾病症状】高血压怎样预防和治疗
【病情描述】我今年34,我的血压是170/130,我是一名教师,请问我该怎样预防和治疗?

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】你好:一、改变生活习惯:   1、少吃或不吃甜食,控制体重、防止超重。
  2、限盐(<5克/日),增钾(多吃海产动植物)。
  3、能自我控制情绪,保持愉悦心态,避免紧张或激动。
  4、戒除烟酒。
  5、坚持体育锻炼,训练强度须依个人健康状况而异,如练太极拳、散步等。
二、注意血压变化:   1、有条件测血压者,可在清晨刚醒而未起床时,测基础血压,有利于调整药物。
但勿因某次偶测血压值而自行加减药物。
必要时作24小时血压监测监测。
  2、服扩张血管药物者,特别是老年人,要防止体位性低血压、由卧位改变

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