【疾病症状】如何提高孕妇睡眠
【病情描述】我去年结的婚,最近总是肚子小腹疼痛,尤其是来事那几天,很害怕影响生育,而且十分的怕冷,怕寒。请问如何提高孕妇睡眠

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】白天的时候不要老是躺着睡觉啊,躺着看书啊,干什么的,要正常的作息,早上和傍晚可以散散步,放松心情,活动活动。
白天可以安排一些合适的活动,不要整天无聊的度时间,哺乳期用药最好在专科医生指导下规范应用。
建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。
让宝宝健康成长。

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