运动损伤的原因有哪些如何预防-普通外科症状外科疾病查询

运动损伤的原因有哪些如何预防【外科、普通外科】

【疾病症状】运动损伤的原因有哪些如何预防

【科室分类】外科

【具体分类】普通外科

【症状解答】经常提脚跟造成的。
预防:运动前后的准备活动和放松要多伸展肌腱、小腿肌可以防止损伤和减轻疼痛。
处理:注意放松、休息、按摩、热水洗,伸展助减痛等。

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