【疾病症状】肌肉萎缩厉害怎么处理
【病情描述】每天屈膝练习一次,但是小腿后偏外侧有筋非常酸痛(八院医生给我强掰了,然后就开始有这种感觉,回家后我在脚踝处垫了5厘米高练了两次半小时过伸,接下来几天就酸的弯不了,抬膝盖就痛,导致我弯曲障碍,角度下不去,现在坐位主动90(脚在床面),坐位抱膝100.可以走走,但膝盖不灵活。

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】以你现在的功能障碍情况,我个人建议你还是暂以屈曲角度练习为重,力量作为辅助内容,虽不能完全不练,也不要因为力量练习而影响了角度练习的进展。
现在的力量练习暂以大腿肌肉绷劲、充分伸直的直抬腿为主,静蹲一定要保证无痛,练习时一定要注意重心要侧重于患侧。
绷劲是一个小动作,但是不能小看这个动作,只要绷劲力度够大,肌肉一样能在短时间内达到充分疲劳,想要好一些的训练效果,就要玩命保证动作质量。

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