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【疾病症状】失眠多梦需要看医生吗
【病情描述】常常上火,晚上睡觉常失眠多梦,去看中医医生说是肝火太旺。 肝火太旺怎么办？请问有什么方法可以解决或预防的?
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等， 意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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