【疾病症状】慢性肾炎出现失眠该怎么办
【病情描述】最近食欲不好,而且身体有点浮肿了,浑身没力气,去医院检查说是肾病,请问慢性肾炎出现失眠该怎么办

【科室分类】内科
【具体分类】肾内科
【症状解答】1.调剂心理:患者首先要建立一种良好的心态,清楚生老病死本就是人们都不可幸免的事情,患有疾病应正确对待,维持乐观积极的人生态度,要有战胜疾病的自信,勇敢地面对疾病。
这种心态有利于消除烦躁抑郁的情绪,有助于改善睡眠。
2.适度运动,指出当病情得到一定缓解的时候,患者可以进行适当的运动,比如散步、练气功、打太极拳等。
当运动量增加时,睡眠质量也会相应的进步。
3.保健推拿:这里提出了几种推拿的方法有助于睡眠:推拿头部穴位,如百会、角孙、太阳穴等;用木质梳子轻轻地反复梳理头部和颈部,可起到推拿头部经穴和疏通血脉的

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