【疾病症状】高血压便秘如何缓解
【病情描述】我自己是有这个高血压的情况吗,最近又再次出现了这个便秘的情况,我就不知晓怎么办了,让我很烦恼啊,您好这个高血压便秘吃什么好?

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】足量运动,比如说散步、走路或每日双手推拿腹部肌肉数次,以增加胃肠扭动能力,惯良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,自可稍等,以构成条件反射。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用许多具备润肠通便效用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

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