【疾病症状】失眠多梦易惊醒怎么调节
【病情描述】失眠多梦,易惊醒,出冷汗。这种情况是什么原因导致的呀!

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

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