生活查询
【疾病症状】肥胖的患者该留意哪些事项
【病情描述】肥胖日常需要注意什么
【科室分类】内科
【具体分类】内分泌科
【症状解答】肥胖应该在日常注意，在减肥的时候就要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的良好的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！
不吃甜食，进食速度要慢，坚持晚饭后快步走半个小时以上，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃几天苹果然后正常节制的饮食3天。

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