【疾病症状】增高长高的方法有哪些
【病情描述】我现在是153cm的?我老爸168cm的/我老妈152cm的;由遗传+缺乏运动,可以快速增高吗,有什么好方法,所以想问一下这个问题,很是苦恼,请问有什么快速增高方法?

【科室分类】儿科
【具体分类】儿科其他
【症状解答】1.适当的运动可以促进生长激素的分泌,促进成骨细胞的生长,并大大有利于身高。
2.均衡饮食,不能偏食,必须平衡营养素的摄入,尤其是蛋白质,维生素和钙,这些都是骨骼细胞生长和发育必不可少的元素。
3.养成良好的习惯,早起早起,并确保充足的睡眠。
夜间生长激素的分泌最为旺盛。
只有生长激素分泌增多,才会使身高增加更快。
4.青春期最快的成长时期,我们必须抓住这个机会。

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