【疾病症状】最好的排毒方法是什么
【病情描述】一直觉得我自己的身体不是特别的舒服,最近就是时常头疼,症状很久了,不知道这种情况是咋回事,出现这种情况很频繁的。自己也挺烦恼的,请问最好的排毒方法是什么

【科室分类】内科
【具体分类】普通内科
【症状解答】多吃富含纤维素的食物。
纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外,保持肠道清洁。
比如:要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。
多吃碱性食物。
碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物,溶解细胞中的毒素,调节人体新陈代谢,提高抗病能力和免疫功能。
在众多碱性食物中,多吃海藻、海带、紫菜这类海产植物,最好每隔两、三天吃一次。
葡萄酒也是很好的碱性饮品,有活血、利尿作用,可以每天或隔天少量饮用。
多吃菌类食物。
黑木耳、香菇等菌类食物含有较多的类似清洁液的物质,有很好的解毒功能。

在线工具导航