生活查询
【疾病症状】半夜失眠怎么办
【病情描述】患者信息：女 21岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：那个 我失眠怎么办 半夜3 4点就醒了 .
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】你好，治疗要以调养保养为主 具体方法： 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯；

在线工具导航