【疾病症状】成年人免疫力差总感冒吃什么好
【病情描述】最近胸口总是出现胸痛胸闷的情况,医院检查说是呼吸道疾病,但是吃药不怎么管用,最近 咳嗽加重,请问成年人免疫力差总感冒吃什么好

【科室分类】内科
【具体分类】呼吸科
【症状解答】增强抵抗力的方法有:睡眠好,如果每日睡眠少于7至8小时,患病的几率就可能增加。
多运动:经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能,因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力。
有氧锻炼对提高免疫力也有效。
营养补充:日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物

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