【疾病症状】体型消瘦要怎么办
【病情描述】我从小就瘦,现在24岁,身高168mm, 但只有92斤(这是现在的体重,夏天还要轻),吃饭也不是特少,一般的小碗吃大半碗或一碗的样子。非常能睡,至少要睡上9个钟头才舒服。体质偏差。身体没什么大的毛病,但好象容易生结石。以前生过胆结实,但开刀治好了。现在有肾结石。 大体情况就是这样,请问有什么办法能让我胖点吗?最好不要推荐增肥药,那东西我不敢吃。

【科室分类】外科
【具体分类】泌尿科
【症状解答】你好,建议可以参考以下增肥的方法: 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
其次,应保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三,适当运动。
特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽

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