【疾病症状】时常抑郁怎么办
【病情描述】目前我的状态很差,感到自己很失败,无论是工作,学习,爱情,都是一无所获,很担心我的工作,学习等,萎靡不振,象受到很大的打击一样,整天叹气,心情不顺时就大声的叫喊,捶墙,甚至自杀,很容易伤感,一个人的时候就想哭,怀旧,对现在很绝望,以前只是有的时候比较抑郁。可是现在我该怎么办?

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗。
抑郁要以调养为主,药物为辅。
具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然, 保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;

在线工具导航