【疾病症状】该怎么去预防疝气呢
【病情描述】腹股沟疝气,向上可以轻轻的推回去,现在22岁了

【科室分类】男科
【具体分类】疝气
【症状解答】目前并没有特定的方式可以完全预防疝气的发生,人人都有可能发生疝气。
最佳的预防方式是维持身体健康,提供几项建议如下:1.良好的饮食习惯及营养:能帮助您避免便秘的产生,并且帮助肌肉组织健全。
2.不要抽烟:因为刺激肺部所造成的长期咳嗽,不仅将您暴露在发生疝气的风险下,更可能造成疝气的复发。
3.作运动:定期而缓和的运动,有助于强化腹部肌肉。
4.维持均衡的体重:如果您体重过重,试着减轻一些体重,如此可以减轻腹部的压力。
5.运用适当的抬重物技巧:避免提举过重的东西。
简易的训练腹部肌肉运动:平躺,膝盖弯曲,脚底贴地。

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