【疾病症状】痛经时该怎么做才能不痛

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】以前的人懂得用艾草来散寒暖宫,而现在则改为用热水袋。
保暖能够缓解痛经,因为可以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
反之,月经期对生冷的食物就要忌口了,像冷饮、水果之类的尽量少吃,这些都是会加剧痛经的疼痛。

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