【疾病症状】如何治好失眠
【病情描述】睡眠对人的身心健康至关重要。然而有睡眠问题的人却不在少数,我就是其中之一,有没有什么好的治疗失眠的办法

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】不少人都习惯每天食用温补的食物来改善睡眠质量,有些属于肾阴虚的人没辨明不适,就在煲汤时放了一些有助安眠的补药,但是这些温补的食物、补药过于温燥,而体内虚火旺盛,过多食用温补食物反而会“火上加油”,容易加重烦躁、失眠等问题,此时改善睡眠应当以滋阴补肾为主。

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