生活查询
【疾病症状】怎样促进睡眠
【科室分类】内科
【具体分类】普通内科
【症状解答】建议你睡觉前适量运动，喝杯开水，把心态放放平和。
不能焦虑。
即使你再凌晨醒来，你应该尽快再入睡眠，这样你凌晨就不会再醒来了。
建议服用安神补脑液谷维素复合维生素B。

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