【疾病症状】广东哪家医院治疗早泄最好
【病情描述】龟头比较敏感,已婚一周性生活2-3次!每次1分钟左右就射精了,已经做过包皮手术了。

【科室分类】男科
【具体分类】早泄
【症状解答】运动有助于身体健康,人人皆知,其实在男人的身体上与性生活密切相关的肌肉主要有3块:括约肌、提肌和勃起肌。
以下这套健身法就能强化这些肌肉的功能,提高这3块肌肉的控制力,从而有效治疗早泄。
①坐于地毯上,双足掌心相对,两手放松放于两侧,向前弯腰,同时收紧肛门的括约肌;再放松括约肌,上身向后抬起,恢复到开始时的坐姿。
②用腹式呼吸法深吸气,小腹逐渐鼓起时,收紧会阴部肌肉;再慢慢呼气,放松会阴部肌肉,此为一次。
如身体情况允许,可连续做50次。
③小便时,收缩尿道的括约肌,使小便暂时停止5秒,再放松尿道括约肌

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