生活查询
【疾病症状】怎样才能提高自己的体力
【科室分类】内科
【具体分类】普通内科
【症状解答】体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。
以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。

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