【疾病症状】晚上老是失眠是什么造成的
【病情描述】当过了12点就睡不着 睡得早也会睡不着 晚上老是失眠是什么原因

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,神经内科患者在积极治疗之外,患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠,充足的睡眠才能帮你尽快远离此病,希望上述的答案可以帮助到你,谢谢!

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