【疾病症状】脂肪肝饮食怎么调理
【病情描述】我老公查出来有脂肪肝,我们俩平时都比较讨厌吃荤菜,讨厌吃肉,和这饮食一定相关,而且我们俩都胖,也不爱活动,吃完就坐着看电视。我也很担心自己也要有脂肪肝,这个脂肪肝饮食怎么调理?

【科室分类】内科
【具体分类】肝病科
【症状解答】多吃素菜,少食素,讲究锻练。
脂肪肝饮食脂肪肝患者在饮食方面要要多排便蔬菜和水果,它们含有维生素和矿物质,可以加快肝细胞修补,其中的膳食纤维还能增加胆固醇的炼化、加快胆固醇代谢,减轻血脂。
酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂效用,平时也应当多吃一点儿。
在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒,因为酒精可增进内源性胆固醇及甘油三酯的生成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有危害。

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