【疾病症状】晚上失眠不能好好入睡
【病情描述】晚上失眠怎么办。不能好好入睡,迷迷糊糊睡不着

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:遭遇失眠困扰的时候,就要尽快寻找到引发失眠的真正的原因,此时就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为失眠而给身体造成严重的伤害。
平时要注意自身的调节,不要给自己太大压力。
可以多吃些对于睡眠有利的食物,积极锻炼身体。

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