【疾病症状】孕妇秘便
【病情描述】详细病情及咨询目的: 目前一般情况: 病史: 以往的诊断和治疗经过及效果:

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】您好, 怀孕后半期,由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道,造成肠子的蠕动减慢,加上安胎卧床休息,缺乏运动,所以更容易发生便秘。
便秘是可以预防的,方法有:   1.养成每天固定时间上厕所的习惯。
  2.保持愉快的心情。
  3.摄取足够的水分。
  4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。
  富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

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