【疾病症状】经常头晕失眠是为什么
【病情描述】请问经常头晕,失眠是怎么回事呢?有没有什么好一点的解决的办法?

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。
首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!
给你以下建议: 晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。

在线工具导航