【疾病症状】喝蛋白粉会上火吗

【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】1、蛋白粉不要一次吃太多,太多了来不及消化会以糖原或脂肪形势储存,而且蛋白质分解靠肾脏排泄废物,肾脏负担大,建议少吃多餐。
2、多吃水果和蔬菜,尤其是纤维和vc多的,比如芹菜,白菜等等。
3、如果你喝的是乳清蛋白,建议搭配植物蛋白饮用,比如大豆蛋白,有专门的植物蛋白粉,也有混合的。
4、想尽快下火的话,吃点儿维生素C,喝点儿绿茶

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