【疾病症状】请问吃什么有助于睡眠

【科室分类】内科
【具体分类】普通内科
【症状解答】某些含甲状腺制剂的药物、大麻叶、咖啡因、酒精等也能使正常睡眠受到影响。
  由于身体不适或疾病往往也能引起失眠,例如气喘及过度疲劳、工作压力过重等。
  失眠者平时进行有规律的体育锻炼,减轻思想压力,心态平衡,可使睡眠良好。
如果是因为服用某些药物而引起失眠,可向医生咨询。

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