【疾病症状】人为什么会得抑郁症人得了抑郁后该怎么办
【病情描述】我以前的一个邻居,一个女孩子就得了抑郁症,她跳楼自杀了。她的家人悲痛不已。在外人看来,她应该是快乐无虑的。我的心情也抑郁很久了,总觉得生活中没有什么事可以让我开心快乐起来。我都不知道该怎么笑了,怎么办呢?

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】研究认为,鱼油中的Omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。
香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
葡萄柚:葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;

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