【疾病症状】饭后饱胀一年功能性消化不良
【病情描述】2009年3月起至今,一直消化不良,餐后不适,餐后1-2小时饱胀感.胃排空很慢.无恶心,疼痛等症状..2009年7月做过胃镜,浅表性胃炎吃过N多种药,中药西药,一年来几乎吃遍了.都是刚开始吃有效,过几天就没用了,反反复复一年多,人也瘦了十多斤.最近又开始神经衰弱,白天头昏脑胀,精神压抑...生活,工作压力导致功能性消化不良,消化不良难受又导致心情压抑,压抑了又加重消化不良,然后再引发神经衰弱..如

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】病情分析:慢性胃炎慢性胃病3分靠治疗,7分靠养。
除了出现症状是适当吃点药物减轻症状外,平时自己要非常注意饮食合理、调整心态、减轻压力、适当运动等。
指导意见:平时应该养成良好的生活习惯,不吃辛辣刺激食物,不抽烟喝酒,不吃生冷和难于消化的食物,不吃油炸、油腻食物,饭后不要马上坐着或躺下,也不宜马上洗澡和运动。
可以适当按摩,平时适当运动。
调整好心态,给自己减压,保持乐观情绪。
坚持有氧运动对促进胃肠运动、减轻腹胀等有很大帮助,每次30分钟,每星期3-4次,如慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、跳绳等。

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