产后如何强壮膀胱肌肉-产科症状妇产科疾病查询

产后如何强壮膀胱肌肉【妇产科、产科】

【疾病症状】产后如何强壮膀胱肌肉

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】您好！
类似憋尿的动作，一紧一松，每天锻炼三次，每次六十下（即提肛运动）；放松，尤其是排尿时要放松。
少吃利尿的食物如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等，

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