【疾病症状】产后如何强壮膀胱肌肉

【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】您好!
类似憋尿的动作,一紧一松,每天锻炼三次,每次六十下(即提肛运动);放松,尤其是排尿时要放松。
少吃利尿的食物如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等,

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