【疾病症状】徒手缩阴自己可以做吗
【病情描述】我是生完孩子的一个女性,因为这段时间做爱频繁,感觉下面比较松弛,为了家庭美满,我想做一些运动来恢复。徒手缩阴自己可以做吗?

【科室分类】妇产科
【具体分类】生殖医学科
【症状解答】自己做活动,床沿合腿靠床沿俯卧,臀部放到床沿,双腿挺起抬起悬空,不要着地。
双手攀住床沿,以防滑下。
双腿闭合,慢慢向上挥起,向上半身靠拢过来,双膝伸平。
当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝始终保持伸平。
然后,慢慢地搁下,双腿彻底恢复原来姿势。
这样的活动还是需要有坚持。
2、摒住小便在小便的过程中,有意识地摒住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再专心排尿。
如此反反复复,经过一段时间的煅练后,可以大幅提高阴道周围肌肉的张力。

在线工具导航