【疾病症状】低血压吃什么坚果
【病情描述】我平时就是怕冷,像现在刚入秋,早晚手都是凉的,冬天的时候就更严重了,一天下来,整个身体都是冰的,没温度,平时测过血压,医生说血压偏低,不过没什么大影响,我平时比较讨厌吃零食,我就想着买点可以低血压的人吃的坚果、水果之类的。在乎怎样的帮助:低血压吃什么坚果?

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元肉等)的可以泡茶也可以煲汤。
2、无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点儿的食品,因为盐能使血压攀升。
3、一些体位的变幻不要过快,如伫立、下蹲、躺下下来等,变幻体位时不该过快、过急,动作要轻柔。
4、每天多喝水、多活动能增强血容量。
因此要忍耐适度的体育锻炼,多碰触阳光与新鲜空气,增进血液循环,以提高身体素质。

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