【疾病症状】备孕时要补偿哪些营养
【病情描述】病情描述:我生过小孩,现在想要再生一个健康的BB,之前我有过甲状腺结节性瘤,可已好了10年了,然后又有过妇科之类的病,现在也好了,可就是怀不上小孩,我很想知道原因。还有是不是要注意加强营养才可以的。曾经治疗情况和效果:妇科病之前是反反复复的,现在好了。想得到怎样的帮助:我想知道怎么样才能怀上小孩,并且如果打算要小孩的话要加强哪方面的营养。

【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
一杯橙汁含有124毫克维生素C。
每天至少摄取60毫克维生素C,如果你吸烟,那么应该每天至少100毫克。
饮食中增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。
几份研究表明,即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。
富含锌的食物包括瘦牛肉(1两牛肉含4.5毫克锌)、乌鸡肉(1两乌鸡肉含有2.38毫克)。

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