【疾病症状】脂肪肝饮食上要注意什么呢
【病情描述】最近总是感觉很累,人很乏力,总是使不着劲,可是每天的工作也是挺轻松的。没什么体力活。后来自己去医院看了看,医生让我做了个腹部B超,结果说我有脂肪肝,真郁闷。

【科室分类】内科
【具体分类】肝病科
【症状解答】1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮休按排,为肝脏购买足量优质蛋白。
2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等更易吸收的单糖与双糖类食物,以增强肝糖原贮备。
3、山楂所含熊果酸,能减轻动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的以防或减轻动脉硬化的效用。
如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时参与山楂,既调味,又能协助吸收。
4、枸杞补养肝肾、养肝明目,或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
5、常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。

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