【疾病症状】改善睡眠的保健品有吗

【科室分类】内科
【具体分类】普通内科
【症状解答】不要过于相信保健品,要想改善睡眠,最好的办法就是调整心态,可以适量的做做瑜伽,洗个热水澡。
睡前不要喝太多水,咖啡,茶等等。

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